How We Feel (mobilné)
78 %
Nájdite správne slovo na opis vašich pocitov a sledujte svoj spánok aj aktivity
How We Feel je bezplatná aplikácia, ktorú navrhli vedci, dizajnéri, inžinieri a terapeuti v spolupráci s Centrom pre emocionálnu inteligenciu na Yaleovej univerzite. Aplikácia vychádza z práce Dr. Marca Bracketta a pomáha používateľom pochopiť a riadiť ich emócie tým, že poskytuje stratégie a nástroje na zvládanie pocitov v reálnom čase.
Používateľom umožňuje sledovať ich spánok, cvičenie a zdravotný stav s cieľom identifikovať emocionálne vzorce. Ako vedecky založená nezisková organizácia sa aplikácia spolieha na dary a uprednostňuje súkromie údajov používateľov - údaje sa ukladajú lokálne, pokiaľ sa používatelia nerozhodnú zdieľať alebo poskytnúť anonymizované údaje na výskum.
Cieľom aplikácie je zlepšiť reguláciu emócií, zvládnuť stres a zlepšiť vzťahy. Ponúka rôzne stratégie s videonávodmi v rámci tém ako „Zmeň svoje myslenie“, „Pohybuj svojím telom“, „Buď pozorný“ a „Oslovuj“, ktoré pomáhajú používateľom rozvíjať kognitívne, fyzické, vedomostné a sociálne stratégie na zlepšenie emocionálneho zdravia. Funkcia „priatelia“ umožňuje používateľom zdieľať svoje pocity v reálnom čase, čo podporuje užšie vzťahy.
Hlavné funkcie a vlastnosti:
- Porozumejte svojim emóciám
- Naučte sa lepšie pozorovať
- Vaše údaje sú len vaše
- Zapisovanie vnemov a pocitov
- Identifikujte vzorce správania
Verzia
Odporúčame
Podobné programy na stiahnutie
BitTorrent (mobilné) |
Architonic App (mobilné) |
Voyo.sk (mobilné) |
Mobilní banka 2 (mobilné) |
Stippl (mobilné) |
Elfster (mobilné) |
Diskusia