SleepFactory (mobilné)

Zaspávajte pokojnejšie a prebúdzajte sa oddýchnutejší s aplikáciou SleepFactory. Interaktívny program vás počas 21 dní naučí lepšie rozumieť vlastnému spánku a postupne odstrániť návyky, ktoré vám bránia v kvalitnom odpočinku. Pomocou spánkového denníka, relaxačných audionahrávok a praktických tipov založených na kognitívno-behaviorálnej terapii získate jednoduchý plán, ktorý môžete používať kedykoľvek a odkiaľkoľvek.

Za aplikáciou stoja odborníci z Kliniky TES a jej účinnosť potvrdili nielen klinické dáta, ale aj odborné hodnotenie Spánkovej sekcie Českej neurologickej spoločnosti. Virtuálna koučka vás bude motivovať počas celého programu a vďaka gamifikácii sa z budovania zdravších spánkových návykov stane prirodzená súčasť každodenného života. SleepFactory je ideálnou voľbou pre každého, kto chce zlepšiť kvalitu spánku bez zbytočného stresu.