Fitbook Linie Alfa

Slovami autora: Fitbook Linie nahliada a oboznamuje verejnosť so základnou problematikou cvičení, výživy a ďalších aspektov a to v obsiahlych sekciách výživy, vitamínov a minerálov. Ďalej nahliada hlbšie na problém štíhlosti a redukčných diét v časti "Kľúč línie" resp. poznatkov o náraste svalstva v profesionálnej kulturistike v časti "Kľúč mohutnosti"
celkový rad tabuliek objasňuje energetické bilancie výdajov a príjmov kalórií pri rôznych činnostiach a vyzdvihuje dôležitosť cvičenia pre organizmus v sekciách "fitness ako liek". V neposlednom rade napomína na psychologické aspekty týkajúce sa cvičenia a rozbor motivačných a duševne koordinačných prvkov